栄養豊富な、さつまいもの茎

食欲の秋

お芋掘りに行きました。

さつまいもの茎もいただきました。

茹でて、油揚げとちくわを入れて、めんつゆで味付けをしてきんぴらをつくりました。

「さつまいもの茎」は年配の方にとっては、「まるで戦時中みたいだ」とあまり印象が良くないようですが、とってもおいしくできました。

地瓜是一种十分好吃的食物，

目前市面上也是有许多卖烤地瓜的小商贩，

地瓜对我们的身心健康也是有一定协助。

实际上地瓜茎也是一种十分非常好的食材挑选，

适度的吃一些地瓜茎能够补充人体各种各样微量元素，能够提高抵御病症工作能力，

人体免疫系统作用还可以越来越更强，

它里边带有的营养元素比较丰富，

因此在生活起居里边大伙儿就可以适度的吃一些。

訳文：

さつまいもは非常に美味しい食品で、

現在、市場では多くの業者が焼きいもを販売しています。

さつまいもは私たちの心身の健康にも良いとされています。 

実際、さつまいもの茎も非常に優れた食材であり、

さつまいもの茎を適度に食べることで人体に様々な微量元素を補うことができ、病気への抵抗力を高めることができます。

人体の免疫系の働きもより強くなり、

比較的豊富な栄養成分が含まれているので、

生活の中で適度に食べるとよいでしょう。

提高免疫力

地瓜叶茎拥有提高免疫力和提升抗病性工作能力的功效，

另外它也有推动基础代谢和抗氧化性的功效，

常常服用拥有非常好的延缓衰老实际效果，

此外它也有一定的功效与作用，可以具有有利排尿的实际效果，对膀胱炎，尿道炎等拥有非常好的效果。

免疫力アップ

さつまいもの葉と茎には、免疫力を高め、病気に対する働きを強化する効果があり、

さらに基礎代謝を促進する効果や抗酸化作用もあります。

しょっちゅう摂取すると、老化を遅らせるというとても良い実質効果がある他、

排尿に有益な実質効果があり、膀胱炎や尿道炎などにたいへん効果的です。