私の暑さ対策

昨日の京都の最高気温は34.1度。

今日はさらに気温が上がり35度の予想です。

また6月にもかかわらずこんなに暑いとは……。全く閉口します。

体がこの暑さに慣れていないので熱中症に注意です。

屋外での活動のみならず、自宅で熱中症になるケースが少なくないそうです。

「このくらいなら我慢できる、まだ6月だから」と思わずに適切にエアコンをつけることが大切ですね。

そんな折、政府は「節電のご協力をお願いします」という、初の「電力供給逼迫注意報」を発令しました。

節電は大事ですが、体調を崩さないよう無理のない範囲でつけなければなりませんね。

私などは特にエアコンが苦手な方で「扇風機派」です。

でも風に当たりすぎると体調を崩しやすいので、こちらも注意です。

ではどうすれば涼しいかなぁと考えたときに、やはり体の中から冷える「かき氷」が食べたくなりました。

しかし、これも食べすぎるとお腹を壊すので注意です。

どれをとっても、「ほどほど」が大事ですね。

どうぞ皆さまご自愛ください。