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中国語のリスニングを上達させる3つのコツ：試験も会話も自信を持って！

みなさん、こんにちは。　大家好！

中国語を学び始めたばかりの方や、試験対策中の皆さん、「中国語のリスニングが難しい」と感じていませんか？

声調や速い会話に戸惑うことも多いですよね。

私も講師として多くの生徒さんを見てきましたが、正しい方法で練習すれば、中国語 初心者でもリスニング力を飛躍的に伸ばせます。

この記事では、中国語 学習 コツとして、試験や実際の会話で役立つリスニング上達の3つのステップを紹介します。

 

1.声調を「耳で覚える」練習

中国語のリスニングで最も重要なのは、声調を聞き分ける力です。

まずは、単語や短いフレーズを繰り返し聞いて、声調のパターンを耳に刻みましょう。

例えば、「 mā（お母さん）」と「 mǎ（馬）」の違いを意識する練習が効果的。

おすすめは、スキマ時間を利用して、1日10分、声調を意識しながら聞くだけで、耳が慣れてきます。

2.日常会話フレーズでリスニング強化

実際の会話では、教科書通りの発音だけでなく、速さやイントネーションが変化します。

中国文化を楽しみながら学ぶなら、中国のドラマなどを活用しましょう。

テレビで放映されている中国ドラマは大抵日本語の字幕がついています。意味が分かったところで、中国語に注意してもう一度見てみましょう。

あっ、中国語でこう言ってる！と聞き取れるところがあると、とてもうれしいですよね。

それをだんだん増やしていきましょう。

さらにはそののセリフを真似することで、リスニング力がアップしています。

私の教室でも、生徒さん同士、ドラマでこんなこと言ってたねと盛り上がっていらっしゃいます。

3.模擬試験で実戦練習

HSKや中国語検定などの試験対策には、過去問のリスニング問題を繰り返し解くのが効果的。

問題を解く前に、音声を1回聞き、キーワードをメモするのもひとつの方法です。その練習をしましょう。

これで、試験特有のスピードや語彙に慣れます。

中国語 学習 コツは、毎日少しでもいいので集中して聞くこと。

私の生徒さんで、1ヶ月の練習でHSK6級のリスニング過去問、全正解した人もいます！

今日から始めて、リスニングをマスター！

中国語 初心者でも、声調練習、日常会話のリスニング、模擬試験を組み合わせれば、リスニング力は確実にアップします。

耳を鍛えて自信を持って会話や試験に臨みましょう！

もっと学びたい方は、私の教室の無料体験レッスンで一緒に練習しませんか？

詳細はこちら！

中国語で知る秋の養生法！「食欲の秋」は健康的に！

みなさん、こんにちは！大家好！

まだ日中は暑いですが、朝晩はずいぶん涼しくなってきました。

秋の気配に、空が高く澄んでいくのを感じる今日この頃、中国語で秋の心地よさを表現するこんな言葉があります。

天空越发晴朗与高远，漫步街头，已然感受到了始入秋天的惬意。

（Tiān kōng yuè fā qíng lǎng yǔ gāo yuǎn, màn bù jiē tóu, yǐ rán gǎn shòu dào le shǐ rù qiū tiān de qiè yì.）

これは「空はますます晴れやかで高く遠くなり、街をぶらぶら歩いていると、もうすでに秋が始まった心地よさを感じている」という意味です。

「食欲の秋」を中国語で言ってみよう

日本語の「食欲の秋」は中国語でも同じような表現で言えます。

“食欲之秋”，名不虚传。（shí yù zhī qiū, míng bù xū chuán.）

「食欲の秋」という言葉は、まさにその通りだ、という意味になります。

暑さで食欲がなかった方も、涼しくなるとともに胃袋が活発になり、おいしいものが食べたくなりますよね。

中国でも秋は旬の食材が豊富で、まさに食欲の季節です。

「贴秋膘」で体をいたわる

昔の中国では、冬に向けて体力をつけるために、秋に栄養価の高いものをたくさん食べる習慣がありました。

これを「贴秋膘」（tiē qiū biāo）と言います。「膘」は脂肪という意味で、直訳すると「秋の脂肪を貼る」となります。

物质匮乏、温饱不足的年代，贴秋膘以食肉为主。（Wù zhì kuì fá, wēn bǎo bù zú de nián dài, tiē qiū biāo yǐ shí ròu wéi zhǔ.）

「物が乏しく、十分な食事ができなかった時代、貼秋膘は主に肉を食べることだった」という意味で、

昔は栄養をつけるために、とにかく肉を食べることが主流だったんですね。

しかし、現代では、

现代人生活富足，少运动劳作，饮食也更注重原生自然，讲究科学搭配，追求健康和品质。

（Xiàn dài rén shēng huó fù zú, shǎo yùn dòng láo zuò, yǐn shí yě gèng zhù zhòng yuán shēng zì rán, jiǎng jiù kē xué dā pèi, zhuī qiú jiàn kāng hé pǐn zhì.）

「現代人は生活が豊かで、運動や労働が少ないため、食生活もより自然なものにこだわり、科学的な組み合わせを重んじ、健康と質を追求する」

昔とは違い、現代は健康志向。

単にカロリーを摂取するのではなく、バランスの取れた食生活を意識するようになりました。

また、この食欲の秋にぴったりの健康を願う言葉があります。

「秋吃白，病不来」 （qiū chī bái, bìng bù lái）

これは「秋に白いものを食べると、病気にならない」という意味です。

なぜ「白い食べ物」が良いの？

この諺は、中国の「中医（zhōng yī）」、つまり中医学の考え方に基づいています。

中医学では、季節ごとに体や内臓のバランスを整えることが大切だと考えられています。

秋は「燥（zào）」、つまり乾燥の季節で、この時期に特に影響を受けやすいのが、肺や呼吸器系とされています。

そのため、中医学では、肺を潤し、体を乾燥から守る働きがある「白い食べ物」を積極的に摂ることを推奨しているのです。

具体的には、以下のような食材が挙げられます。

梨（梨子 lí zǐ）：乾燥した喉を潤し、咳止めにも良いとされています。

レンコン（莲藕 lián ǒu）：体の熱を冷まし、肺を潤す効果が期待できます。

百合根（百合 bǎi hé）：精神を安定させ、安眠を促すと言われています。

山芋（山药 shān yào）：消化を助け、滋養強壮に役立ちます。

銀耳（银耳 yín ěr）：見た目は白いキクラゲのようなもので、肺を潤し美容にも良いとされます。

これらの食材は、スープやデザートなど、様々な料理に使われています。

秋の味覚を楽しみながら、栄養をつけ、白い食材も取り入れて、元気に過ごしましょう！

仕事はほどほどでいい？ 中国語「躺平離職」が示す新たな価値観

皆さん、こんにちは！大家好！

「静かに辞める」：新しい働き方の形？

近年、中国の若者の間で話題になっている「横たわって離職」（躺平离职）や「静かに離職する」（安静离职）という言葉は、アメリカで生まれた「Quiet Quitting」という働き方を指しています。

これは、昇進や昇給を積極的に目指すのではなく、自分の職務の範囲内で最低限の仕事だけをこなし、仕事と私生活のバランスを保とうとするスタンスです。

かつては仕事に全力を捧げることが美徳とされていましたが、長時間労働やプレッシャーに追われる現代社会において、多くの若者がこの考え方に共感しています。

これは、仕事のやりがいや成功だけでなく、メンタルヘルスや個人の幸福をより重視する傾向が強まっているためと考えられます。

Z世代とミレニアル世代の「静かな離職」

このトレンドの広がりには、Z世代（1995年〜2009年生まれ）とミレニアル世代（1980年代〜1990年代生まれ）の職場に対する意識の変化が深く関わっています。

TikTokをきっかけに広まったこの「静かな離職」の風潮は、中国のソーシャルメディアで広まった「躺平」（横たわる）という概念に影響を受けているとされています。

「躺平」は、外界からの刺激に対して冷静かつ従順な態度を保ち、過度な反応をしないことを意味する流行語です。

【中国語意訳】

随着Z世代（指在1995至2009年期间出生的一代人）逐渐踏入职场，千禧一代（通常指那些在1980年代和1990年代出生的人）开始感受到职业倦怠，他们在工作上逐渐失去了往日的激情与动力。近期，TikTok平台出现一股“静默离职”的风潮。这一在线现象可能受到了中国社交媒体上“躺平”概念的影响。躺平，作为网络流行语，意味着对任何外界刺激都保持冷静、顺从的态度，不作过度反应。

この現象はTikTokだけでなく、YouTube、LinkedIn、Twitterといった他のプラットフォームにも波及し、急速に注目を集めました。

ある世論調査によると、2020年以降、米国のあらゆる世代で仕事への意欲やエンゲージメントが低下傾向にあり、特に1989年以降に生まれた若年層の仕事への意欲は31%と史上最低を記録したそうです。

「怠惰」ではなく「自己防衛」

「静かな離職」は、単なる怠惰を意味するものではありません。

Gallupが2020年に発表したグローバル職場レポートによれば、現在仕事に完全にエンゲージしている従業員はわずか21%に過ぎません。

パンデミック後、多くの人が自分の仕事の意味を見失いがちです。

経営コンサルティング会社のジョシュ・ビッティンガー氏は、「静かな離職」は怠惰からくるものではなく、仕事でエネルギーを過度に消耗するのを防ぐための自己防衛策だと指摘しています。

【中国語意訳】

根据Gallup在2022年发布的一份全球工作场所报告，当前仅有21%的员工处于工作状态。疫情后，许多人对自己的工作意义感到迷茫。在管理咨询公司工作的乔希·比廷格（Josh Bittinger）表示，“静默离职”并非出于懒惰，而是为了防范在工作中过度透支精力。他解释道，一些年轻的职场人士并不追求在职业生涯中超越自我，他们将缺乏热情的工作状态视为另一种“辞职”方式。这些员工强调，他们并非意图逃避薪资，而是希望在保留职位的同时，能将更多精力投向工作之外的生活。

若い世代の働く人々の中には、キャリアで自己を大きく超えることを目指さない人もいます。

彼らにとって、熱意を持てない仕事の状態は、ある種の「辞職」であると言えるかもしれません。

しかし、彼らは仕事を完全にやめるのではなく、職は維持しつつ、仕事以外の生活にもっとエネルギーを注ぎたいと考えています。

この考え方は、ソーシャルメディア上で多くの共感を呼んでいます。

これは、仕事に対する価値観の多様化を反映していると言えるでしょう。

自分のペースで働き、自分自身の幸せを追求する。

それは、より持続可能で、より豊かな人生を送るための新しい選択肢なのかもしれません。

今後、このような価値観がどのように社会に浸透していくのか、注目していきたいところです。

中国語初心者のための学習モチベーション維持術

皆さん、こんにちは！大家好！

中国語の学習を始めたばかりの方にとって、継続は大きな挑戦です。

しかし、楽しみながら小さな成功を積み重ねることで、モチベーションを維持できます。以下に、初心者向けの実践的な方法を紹介します。

中国語の歌で発音を楽しく学ぶ

中国のポップス（例: 周杰倫の「七里香」）や童謡（「两只老虎」など）をピンイン付きの歌詞で歌ってみましょう。

発音の練習になるだけでなく、歌い終えた達成感が学習意欲を高めます。

歌詞から日常会話で使える表現を学び、語彙力の向上にもつなげましょう。

中国ドラマで実践的なフレーズを習得

中国の人気ドラマ（例: 『你好，旧时光』）を活用し、1日1フレーズを目標に学習しましょう。

例えば、「没问题（問題ない）」といった簡単な表現をメモし、日常で使ってみると実践力が身につきます。

ドラマの楽しいシーンは学習のモチベーションを高め、リスニング力向上にも効果的です。

ご褒美で学習を楽しく

「10単語覚えたら好きな中国菓子を楽しむ」といった小さなご褒美を設定しましょう。

学習が義務感から楽しみへと変わり、継続しやすくなります。

例えば、週末に町中華を食べる計画を立て、学習のモチベーションにつなげましょう。

学習仲間との目標設定

中国語を学ぶ仲間、クラスメイトなどと「1週間で20単語覚える」などの目標を共有しましょう。

進捗を報告し合うことで、互いに刺激を受け、学習が継続しやすくなります。

継続の秘訣

中国語学習を継続するための秘訣は、人それぞれに合った方法を見つけることですが、多くの学習者に共通する成功の鍵がいくつかあります。

私が講師として考える、効果的な秘訣をいくつかご紹介します。

• 明確な目標を持つ

「なんとなく話せるようになりたい」ではなく、「3ヶ月後には中国語で自己紹介ができるようになる」「来年の旅行で簡単な注文ができるようになる」「HSK3級に半年後に合格する」といった、具体的で達成可能な目標を立てましょう。

目標が明確だと、モチベーションを保ちやすくなります。

•  習慣化する 

学習を「特別なこと」から「日常の一部」に変えることが大切です。

毎日10分でも触れる：新しい単語を3つ覚える、YouTubeで中国語の動画を1分だけ見るなど、短時間でも毎日続ける習慣を作りましょう。

同じ時間に学習する：朝起きてすぐ、通勤・通学時間、寝る前など、決まった時間に学習を組み込むと、続けやすくなります。

毎日5分でも中国語に触れる習慣を大切に。失敗を恐れず、楽しみながら学びましょう。

あなたのお気に入りの学習法をぜひ共有してください！

• インプットとアウトプットのバランスをとる 

インプット（聞く、読む）だけでなく、アウトプット（話す、書く）も積極的に行いましょう。

声に出して音読する：新しい単語や例文を、声に出して読む練習を毎日行う。　　　

シャドーイングに挑戦する：ネイティブの音声を聞きながら、少し遅れて真似して発音することで、リスニングとスピーキング能力が同時に向上します。

オンラインレッスンや言語交換アプリを利用する：実際に人と話す機会を作り、学んだことを試してみましょう。

• 完璧主義をやめる 

間違えることを恐れず、どんどん話したり書いたりすることが大切です。

完璧な発音や文法を最初から目指さなくても大丈夫です。

まずは「伝わればOK」くらいの気持ちで、積極的にアウトプットしていきましょう。

これらの秘訣を参考に、ご自身に合った方法を見つけて、楽しく中国語学習を継続してください。応援しています！

中国語の長文読解がスラスラ読める！「并且」と「而且」の使い分けのコツ

みなさん、こんにちは。　大家好！

長文読解に取り組む際、多くの人が単語や文法に注目しがちですが、

実は接続詞こそが文章全体の流れを理解するための鍵となります。

接続詞は、文と文、段落と段落を繋ぎ、書き手の意図や論理構造を明確にする役割を担っています。

文章の「標識」のようなものだと言えるでしょう。

特に、意味が似ている接続詞の使い分けは、読解の精度を大きく左右します。

今日は、中国語の学習者がしばしば混同する「并且」と「而且」という二つの接続詞について、その違いを深掘りしていきましょう。

この二つを使いこなせれば、あなたの読解力はさらに向上するはずです。

一、基本的な意味

并且（bìngqiě）：通常、同じ性質や種類の内容を二つ以上繋ぎ、それらの間の並列関係を表します。時として前後両部分の内容が同等に重要であることや、相互補完的な関係であることを強調する際にも使用されます。

而且（érqiě）：並列関係を表すほかに、より多く後の部分の内容が前の部分よりもさらに進んだもの、より重要なもの、またはより突出したものであることを強調するために使用されます。往々にして漸進的な、あるいは強調の語調を帯びています。

二、用法の違い

接続対象：

「并且（bìngqiě）」は主に具体的な名詞、動詞、形容詞などの実詞、およびこれらの実詞によって構成される句や文を繋ぐために使用されます。例：「他学习认真，并且乐于助人。（Tā xuéxí rènzhēn, bìngqiě lèyú zhùrén.）」

「而且（érqiě）」はより多く節や文全体を繋ぐために使用され、特に漸進関係を表す複文において用いられます。例：「他不仅学习好，而且品德也好。（Tā bùjǐn xuéxí hǎo, érqiě pǐndé yě hǎo.）」

語調の強弱：

「并且（bìngqiě）」が表す語調は比較的穏やかで、過度な強調の意味合いはありません。より多く客観的に事実を述べたり状況を描写したりする際に使用されます。

「而且（érqiě）」は比較的強い主観的色彩と強調の意味合いを帯びています。往々にしてある一面の特徴や優位性を際立たせたり、ある種の見解や態度の表現を強化したりするために使用されます。

文脈への適応性：

一部の正式な文脈や書面語の文脈では、「并且（bìngqiě）」の使用がより普遍的です。これは言語の規範性と正確性の要求により適合するためです。

一方、話し言葉や非正式な文脈では、「而且（érqiě）」がより常用される可能性があります。これは話し手の感情や態度をより直接的に表現できるためです。

三、例文対比

例文一：

他喜欢读书，并且善于思考。（Tā xǐhuān dúshū, bìngqiě shànyú sīkǎo.）（ここで「并且」は二つの並列する動作や習慣を繋いでいます）

他不仅喜欢读书，而且善于思考。（Tā bùjǐn xǐhuān dúshū, érqiě shànyú sīkǎo.）（ここで「而且」は「善于思考（考えることが得意）」というこの特徴の重要性を強調しています）

例文二：

这个产品质量好，并且价格实惠。（Zhège chǎnpǐn zhìliàng hǎo, bìngqiě jiàgé shíhuì.）（ここで「并且」は二つの並列する長所を繋いでいます）

这个产品质量好，而且价格也非常实惠。（Zhège chǎnpǐn zhìliàng hǎo, érqiě jiàgé yě fēicháng shíhuì.）（ここで「而且」は「价格实惠（価格がお手頃）」というこの長所の表現を強化しています）

以上のように、「并且」と「而且」は中国語においていずれも並列関係を表す接続詞でありながら、用法上には一定の違いが存在します。

このニュアンスの違いを意識することで、より正確に文章を理解し、また表現できるようになりますよ。